Body Measurement & BMI Tracker

Body Measurement & BMI Tracker は、500,000 人以上のユーザーが体重と体脂肪の目標を達成するのに役立ちました。

このアプリを使用すると、体重、ウエスト、ヒップ、太もも、上腕二頭筋、体脂肪率、体格指数 (BMI) など、最も重要な身体測定値をすべて追跡してグラフ化できます。体重を維持しないでください - 減量してください!

減量トラッカーであることに加えて、このアプリを使用すると、考えられる任意のカスタム身体測定値 (肩、骨格筋 %、体水分 % など) をモバイル デバイスで追跡できます。さらに、時間の経過に伴う身体統計の変化を即座にグラフ化でき、ログインするとデータが自動的にクラウドに同期されます.

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簡単な計算 - カロリー & BMI 計算機

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このアプリには体脂肪計算機も組み込まれており、除脂肪体重、体脂肪量、ウエストとヒップの比率、BMI、および毎日のカロリー必要量も計算します。

アプリは栄養情報もインポートし、消費カロリー、消費カロリー、正味カロリーを測定値または計算値に対してプロットして表示できます。この統合には、アプリ内購入が必要です。

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体脂肪率

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減量トラッカーを使用するときは、何をどのくらい食べるかだけでなく、体重や、体脂肪率、ウエスト、ヒップ、BMI などのその他の健康指標も監視することが重要です。

体重は 1 日最大 2.3 kg 変動する可能性があるため、毎日一定の時間に定期的に体重を測定することが重要です。このように、身体測定チャートを見ることで、時間の経過に伴う体重減少の傾向を評価することができます.

一部のデジタル スケールは体脂肪率の推定値を提供します。これを Body Measurement Tracker 内に保存して、体重減少が望ましい体脂肪減少の結果であるかどうかを判断できます。または、ウエスト、首、身長、ヒップの周囲を測定することにより、アプリの体脂肪計算機が自動的に体脂肪と除脂肪体重のパーセンテージを計算し、経時的にグラフ化します.

除脂肪体重が正常に計算された場合、アプリは、指定された活動レベルと性別に基づいて、毎日のカロリー必要量も推定します。

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体重と測定値を監視

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Body Measurement and Weight Loss Tracker はカスタマイズ可能で、考えられる人の測定値を追跡し、興味のない測定値を無視することができます。

次の測定値がデフォルトで含まれています:

📌ウエスト

📌 体重

📌 ヒップ

📌 体脂肪率

📌 ボディマス指数 (BMI)

📌 チェスト

📌 二の腕（二頭筋・三頭筋）

📌 二の腕（前腕）

📌 大腿部 (太もも/大腿四頭筋およびハムストリングス)

📌下腿（ふくらはぎ）

📌身長

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ボディプログレス写真

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体の写真を無制限に撮影して、時間の経過とともにどのように見えるかを把握します。残りのデータと同様に、身体の進行状況の写真は自動的に同期されるため、デバイス間で表示できるため、失われる心配はありません。

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計算された身体統計

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必要な測定値を記録すると、次の身体統計が自動的に計算されます。

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ボディ マス インデックス (BMI)

- これは、身長の 2 乗に対する体重の比率であり、人を低体重、標準体重、太りすぎ、または肥満に分類するために非常に一般的に使用される指標です。太りすぎや肥満の人は、冠動脈疾患、高血圧、2 型糖尿病、脳卒中などのリスクが高くなります。

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体脂肪率

- これは、脂肪の総重量を総体重で割ったものです。さまざまな方法で推定できますが、体脂肪計算機は身長、体重、体囲の測定に依存しているため、体脂肪の推定には海軍法が使用されます.この方法は、男性の場合はウエスト、首、身長の測定値に依存し、女性の場合はウエスト、首、身長、ヒップの測定値に依存します.

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ウエストとヒップの比率

- ウエストとヒップの比率は、全体的な健康状態の有用な指標です。

お問い合わせ: gymer.app@gmail.com